Sok z limonki

Sok z limonki

Ach, nie ma niczego lepszego od świeżo wyciśniętego soku z limonki! Limonka, słodki kuzyn cytryny, często używana jest do robienia salsy lub do pokropienia sałatki, ale możesz też dodać trochę soku z limonki jako pyszny dodatek do każdego koktajlu. Sok z limonki, pełen wapnia i kwasu foliowego, może służyć jako źródło tych składników dla kobiet po menopauzie i dla tych chcących zajść w ciążę. W porównaniu do soku pomarańczowego i grejpfrutowego sok z limonki zawiera więcej kwasu cytrynowego, naturalnego czynnika hamującego powstawanie kamieni nerkowych.

Korzyści dla zdrowia

  • Kwasowość limonki może załagodzić zaparcia
  • Zawartość witaminy C pomaga obniżyć gorączkę i zwalczać infekcje, jednocześnie wzmacniając układ odpornościowy
  • Zawartość witaminy C pomaga również zapobiec degeneracji plamki żółtej i chronić zdrowie oczu

Proces wyboru

Zawsze kupuj świeże limonki hodowane ekologicznie i sprawdź, czy nie jest są za twarde. Jeśli chcesz kupić gotowy sok z limonek, wybieraj sok czysty, bio, bez dodatkowego cukru, chemikaliów czy konserwantów.

Drukuj
Top