Rozmaryn

Rozmaryn

Jedno z najłatwiejszych w uprawie ziół, rozmaryn może być zdrowym dodatkiem w ogródku lub w kuchni. Jeśli otoczysz rozmaryn miłością, powietrzem i słońcem, obdaruje cię liśćmi bogatymi w przeciwutleniacze, fitoskładniki, olejki esencjalne, o pięknym, aromatycznym zapachu. Rozmaryn jest znany z właściwości na porost włosów – zmieszaj 1 część rozmarynu z 2 częściami olejku migdałowego i wetrzyj miksturę w skórę na głowie. Pięknie pachnie i uczyni twoje włosy gęstszymi i pełniejszymi.

Korzyści dla zdrowia

  • Zawiera dużą dawkę witaminy A, niezbędnej dla wzroku i gojenia się ran
  • Bogaty w witaminy z grupy B, może łagodzić stres i wzmacniać układ odpornościowy
  • Świeży lub suszony rozmaryn jest dobrym źródłem potasu, wapnia i magnezu

Proces wyboru

Świeży rozmaryn powinien być ciemny, niebieskozielony, o zapachu sosny. Świeży zawiera więcej cennych składników niż suszony. Przechowuj świeże zioła w plastikowym worku w lodówce. Kupując suszony rozmaryn, wybieraj pochodzący z organicznego źródła, zielonego koloru i o sosnowym zapachu.

Drukuj
Top