Owoc liczi

Owoc liczi

Liczi, w legendach chińskich postrzegany jako symbol miłości i romantyzmu, rzeczywiście tłumaczy się jako „prezent na radosne życie". Jak tylko spróbujesz tego małego słodkiego owocu, będzie to dla ciebie jasne! Liczi zawiera nie tylko wysokie stężenie witaminy C i flawonoidów, które pomaga zapobiegać nowotworom piersi, ale również fosfor, wapń, magnes i białko. Jest również bogate w przeciwutleniacze i pomaga spowolnić proces starzenia

Korzyści dla zdrowia

  • Wysoka liczba przeciwutleniaczy może zwiększyć odporność i zapobiec rozwojowi nowotworów
  • Wspomaga odchudzanie
  • Wspomaga zdrowie układu krążenia, obniżając ciśnienie

Proces wyboru

Kupując liczi, dostępne najczęściej na azjatyckich bazarach, szukaj owoców z ładną, różową skórką. Dojrzałe liczi powinno się poddawać, gdy je dotykasz, ale nie za bardzo — jeśli jest zbyt miękkie to znaczy, że jest za dojrzałe.

Drukuj
Top