Otręby pszenne

Otręby pszenne

Zapomnij o śliwkach, otręby działają równie dobrze! Wysoka zawartość błonnika nie tylko reguluje pracę jelit, ale używana jest także jako składnik antyrakowy. Otręby pszenne mogą również pomóc osobom cierpiącym na cukrzycę typu 2, regulując poziom cukru we krwi. Otręby pszenne to doskonałe źródło witamin grupy B, wspomagających trawienie makroskładników (węglowodanów, białka, tłuszczów). Dodaj jedną łyżkę stołową otrębów pszennych do swojego koktajlu NutriBlast. Jeśli cierpisz na nietolerancję glutenu lub masz alergie na pszenicę, unikaj otrębów jak każdego innego produktu zawierającego gluten lub pszenicę.

Korzyści dla zdrowia

  • Wysoka zawartość błonnika wspomaga pracę jelit
  • Pomaga regulować poziom cukru we krwi
  • Zademonstrowano, że otręby przyspieszają metabolizm estrogenu, co może pomóc chronić kobiety przed rakiem piersi

Proces wyboru

Otręby sprzedawane są w formie proszku w większości sklepów ze zdrową żywnością. Nie należy przechowywać ich jak zwykłej mąki pszennej, ponieważ łatwo się psują. Przechowuj je w szczelnie zamkniętym pojemniku w lodówce.

Drukuj
Top