Oregano

Oregano

Oregano jest silnym antybakteryjnym ziołem, które w formie oleju może pomóc leczyć opryszczkę. Co ciekawe, zawiera również wiele składników odżywczych, w tym błonnik, witaminę K, mangan, żelazo, wapń, witaminę E i tryptofan. Oregano często możemy znaleźć we włoskich i śródziemnomorskich potrawach, ale może też być dodatkiem do twoich koktajli NutriBlast.

Korzyści dla zdrowia

  • Zawiera właściwości anty-mikrobowe. Wykazano, że wspomaga trawienie
  • Stymuluje krążenie krwi do macicy, co pomaga na ból i nieregularności menstruacyjne
  • Olej z oregano jest używany do leczenia przeziębień, gorączki i niestrawności

Proces wyboru

Oregano można znaleźć w formie świeżej, suszonej i jako olej. Świeże ma zdecydowanie lepszy smak. Liście powinny wyglądać świeżo, być intensywnie zielone i mieć mocne łodygi. Unikaj oregano żółknącego lub z ciemnymi plamami. Kupując suszone, szukaj odmian ekologicznych. Świeże oregano powinno być przechowywane w lodówce owinięte w wilgotny ręcznik papierowy.

Drukuj
Top