Jagody (mieszane)

Jagody (mieszane)

Mieszanki jagód zazwyczaj kupuje się mrożone, a zawartość składników odżywczych zależy od rodzajów jagód znajdujących się w paczce. Jagody zazwyczaj zawierają fitochemikalia i flawonoidy, które dają im wyraźne barwy, jak również zapobiegają niektórym odmianom raka. Truskawki i czarne jagody są bogate w witaminę C.

Korzyści dla zdrowia

  • Dużo flawonoidów znanych z walki z komórkami rakowymi
  • Pomagają zwiększyć odporność dzięki wysokiej zawartości witaminy C
  • Owoce o niskim indeksie glikemicznym regulującym poziom cukru we krwi

Proces wyboru

Mrożone mieszanki jagód są często dostępne przez cały rok. Są świetną alternatywą poza sezonem na świeże owoce.

Drukuj
Top