Grecki jogurt

Grecki jogurt

Jogurt grecki zawiera dużo białka — niesamowita odmiana dla białek zwykle spożywanych przez wegetarian. Jest również świetnym źródłem wapnia i zawiera o połowę mniej węglowodanów od zwykłego jogurtu (zdecydowana zaleta dla tych, którzy pilnują wagi). Dodaj go do swojego koktajlu jako zdrowy środek zagęszczający!

Korzyści dla zdrowia

  • Zawiera więcej białka i mniej węglowodanów niż zwykły jogurt
  • Może wspomóc odchudzanie
  • Skoncentrowane źródło wapnia


Proces wyboru

Zawsze szukaj jogurtu greckiego niezawierającego tłuszczu. Etykietki mogą wprowadzać w błąd, więc choć jogurt grecki jest zdrowszy od zwykłego jogurtu, może być napakowany smakami i innymi niezdrowymi dodatkami.

Drukuj
Top