Czarna fasola

Czarna fasola

Fasola fasola, co za magiczny owoc! Już wyjaśniamy, dlaczego tak twierdzimy. Czarna fasola jest w szczególności dobra dla zdrowia układu trawiennego. Powiązano ją z redukowaniem ryzyka zachorowania na raka jelita grubego i może nawet regulować poziom cukru we krwi, dzięki miarowemu rozkładaniu białka i błonnika w układzie trawiennym. Inne korzyści? Dobrze działa dla zdrowia układu krążenia i nerwowego.

Korzyści dla zdrowia

  • Wspiera zdrowe trawienie
  • Bogata w fitoskładniki i przeciwutleniacze
  • Kombinacja białka i błonnika, które wspomagają utrzymanie odpowiedniego poziomu cukru we krwi
  • Przynosi korzyści dla układu krążenia

Proces wyboru

Czarną fasolę można kupić w formie suszonej, trzeba ją namoczyć i ugotować przed spożyciem lub dodaniem do koktajlu. Kupno fasoli w puszce może zaoszczędzić wiele czasu, ale odcedź i opłucz taką fasolę przed spożyciem. Fasolę suszoną w paczkach powinno się zużyć w ciągu miesiąca.

Drukuj
Top