Zielona herbata

Zielona herbata

Zielona herbata, od dawna uwielbiana za swoje przeciwutleniające moce, zawiera katechiny (a dokładnie EGCG) — silny flawonoid, który powiązano z zapobieganiem nowotworów. Te wyjątkowe katechiny świetnie działają na zdrowie mózgu i na ogólną witalność. Zielona herbata pomaga również przy detoksykacji, dzięki zawartości chlorofilu. Jest również delikatnym napojem pobudzającym o niskim poziomie kofeiny. Zawarta w niej teanina była badana pod kątem suplementu na koncentrację i relaksację. Po zaparzeniu zielonej herbaty, pozwól jej ostygnąć, zanim dodasz ją do koktajlu NutriBlast. Jest świetnym składnikiem pobudzającym i uzupełniającym płyny!

Korzyści dla zdrowia

  • Kopalnia przeciwutleniaczy obniżających ryzyko zachorowania na raka
  • Wykazano, że działa pozytywnie na zdrowie mózgu i ogólną witalność 
  • Zdrowa dla serca
  • Mała zawartość kofeiny
  • Doskonała do zrelaksowania się i do zwiększenia koncentracji

Proces wyboru

Im bardziej herbata jest przetworzona, tym mniej katechin zawiera. Przykładowo, pokazano, że butelkowane zielone herbaty i herbaty instant zawierają 12 miligramów katechin, smakowe mają 43 miligramy, a bezkofeinowe 56 miligramów, podczas gdy zwykła zielona herbata zawiera prawie dwa razy tyle — 127 gramów katechin. Jeśli to możliwe, kupuj ekologiczną herbatę i przechowuj w ciemnym, suchym miejscu (nie w lodówce).

Drukuj
Top