Sok jabłkowy

Sok jabłkowy

Sok jabłkowy jest wydobywany z jabłek i w trakcie tego procesu usuwany jest błonnik, a zwiększa się stężenie naturalnych cukrów. Sok jabłkowy to dobry środek nawadniający, choć wiadomo, że może przyśpieszać oczyszczanie jelit, więc powinno się go spożywać w umiarkowanych ilościach. Jeśli podajesz go dzieciom, rozcieńcz z wodą, żeby zmniejszyć zawartość cukru. Możesz użyć soku jabłkowego zamiast wody, żeby Twój koktajl był słodszy.

Proces wyboru

Zrób własny sok jabłkowy, używając sokowirówki, żeby otrzymać nieprzetworzony produkt. Jeśli kupujesz sok w kartonie lub butelce, istnieje duże prawdopodobieństwo, że będzie zawierał dodatek cukru i mniej składników odżywczych, które gubią się w trakcie pasteryzacji, więc szukaj soku w formie jak najczystszej.

Drukuj
Top