Schudnij

Poranny koktajl energetyczny

Poranny koktajl energetyczny

Zobacz licznik : 2158

Składniki

Instrukcje

Czy rano wydaje Ci się, że nie masz energii i potrzebujesz wypić ogromny kubek kawy, żeby zacząć dzień? Pomimo natychmiastowego energetycznego kopa, spożywanie sporych ilości kofeiny może w końcu doprowadzić do stanu wyczerpania. Potrzebujesz czegoś więcej niż samej kofeiny, żeby sprawnie przejść przez cały dzień. Potrzebujesz prawdziwej energii pochodzącej z prawdziwego jedzenia. To pyszny przepis, który jest naładowany białkami, a przy tym ma mało kalorii. Smakuje raczej jak deser niż koktajl energetyczny i z pewnością sprawi Ci przyjemność.

  • Banan

    Banany są łatwe w trawieniu i zawierają potas, błonnik, mangan i witaminę C, dzięki czemu są świetne dla dzieci oraz dla osób w trakcie rekonwalescencji. Ułatwiają zasypianie i wspierają działanie układu odpornościowego, a także wpływają na utrzymanie właściwego poziomu wapnia w organizmie.

  • Masło orzechowe

    Przestań smarować kanapki masłem orzechowym i dodaj odrobinę naturalnego i organicznego masła orzechowego do koktajlu NutriBlast! Pełne dobrych tłuszczów, masło orzechowe może pomóc ci w utracie wagi, pomimo swojej kaloryczności. Pełne błonnika i białka, masło orzechowe nasyci cię, zapobiegając jednocześnie skokom apetytu.

  • Grecki jogurt

    Jogurt grecki zawiera dużo białka — niesamowita odmiana dla białek zwykle spożywanych przez wegetarian. Jest również świetnym źródłem wapnia i zawiera o połowę mniej węglowodanów od zwykłego jogurtu (zdecydowana zaleta dla tych, którzy pilnują wagi). Dodaj go do swojego koktajlu jako zdrowy środek zagęszczający!

  • Kakao

    To superjedzenie Majów to czekolada w najczystszej formie. Kakaowiec to naturalny sposób numer jeden na utratę wagi i zastrzyk energii. Surowy kakaowiec wspomaga pracę serca i zawiera największe stężenie przeciwutleniaczy ze wszystkich pokarmów na świecie! Pomaga regulować poziom cukru we krwi i dotlenia krew. Kakao jest wyjątkowo bogate w magnez, chrom, żelazo, mangan, fosfor, cynk i miedź.

  • Cynamon

    Odrobina cynamonu dosłodzi twój koktajl NutriBlast bez dodatku cukru! Cynamon posiada jednak wiele innych pożądanych właściwości. Na przykład wiadomo o nim, że jest przeciwutleniaczem, zapobiega cukrzycy, łagodzi stany zapalne i wzdęcia.

  • Kostki lodu

    Tak, NutriBlast poradzi sobie z lodem! Żeby mieć pewność, że zrobisz możliwie najlepszy koktajl, do przygotowania kostek lodu używaj filtrowanej wody. Jeśli używasz dużych kostek, włóż je jako ostatnie do naczynia, żeby były pierwsze w kolejności do mielenia przez ostrze. Użyj najpierw funkcji impulsów, żeby je posiekać, a potem ustaw na tryb stały (hold), żeby przygotować schłodzony, gęsty i smaczny NutriBlast.

  • Woda

    Aby przygotować płynny koktajl NutriBlast, musisz dodać ciekły składnik. Woda jest przeważnie neutralna w smaku i nie dodaje kalorii. Na naszej planecie woda jest najlepszym sposobem, by nawodnić organizm. Wielu z nas jest odwonionych, nie zdając sobie z tego sprawy.

Top