Bądź szczęśliwy

Zastrzyk na odporność

Zastrzyk na odporność

Zobacz licznik : 1136

Im więcej wysiłku wkładasz w aktywność fizyczną, tym mocniej musi pracować Twój układ odpornościowy. Początkowo istnieje pozytywna korelacja pomiędzy ćwiczeniem a odpornością, ale jeśli za bardzo się wysilisz, może to mieć złe skutki dla układu odpornościowego, narażając Cię na zakażenia i choroby. Użyj tego koktajlu NutriBlast, żeby zregenerować swój układ odpornościowy i wzmocnić organizm.

Składniki

Instrukcje

  • Płatki drożdżowe

    Płatki drożdżowe to jadalna, nieaktywna postać drożdży, przez co w odróżnieniu do tych świeżych, nie fermentują one w naszym układzie pokarmowym, a dostarczają nam wiele cennych właściwości.

  • Mrożony banan

    Banany są łatwe w trawieniu i zawierają potas, błonnik, mangan i witaminę C, dzięki czemu są świetne dla dzieci oraz dla osób w trakcie rekonwalescencji. Ułatwiają zasypianie i wspierają działanie układu odpornościowego, a także wpływają na utrzymanie właściwego poziomu wapnia w organizmie.

  • Kiwi

    Kiwi to bogate źródło witaminy C i błonnika spożywczego. Dodatkowo witamina E i kwasy tłuszczowe Omega-3 w pestkach powodują rozrzedzanie krwi, co może obniżyć ryzyko powstania zakrzepów. Żeby przygotować kiwi do ekstrakcji, obetnij końcówki, obierz nożem skórkę i włóż do wysokiego kielicha z pozostałymi składnikami koktajlu.

  • Pestki dyni

    Te jadalne nasiona naszych ulubionych dekoracji na Halloween zawierają fitosterole, które obniżają cholesterol, wzmacniają nasze kości i układ odpornościowy oraz zmniejszają ryzyko wystąpienia niektórych rodzajów raka. Znane są również z wysokiej zawartości cynku, minerału, który zapobiega rakowi prostaty i wspomaga odporność. Pestki z dyni są także wspaniałym źródłem białka i żelaza. Użyj ich w swoim koktajlu.

  • Szpinak

    Może nie będziesz po nim dokładnie jak Popeye, ale szpinak z pewnością dostarczy ci solidną dawkę składników odżywczych. W jego delikatnych, pysznych liściach zawarte są redukujące ciśnienie krwi białka zwane peptydami, zwalczające raka fitoskładniki i budujące kości cząsteczki witaminy K.

  • Łuskane ziarna kakao

    To superjedzenie Majów to czekolada w najczystszej formie. Kakaowiec to naturalny sposób numer jeden na utratę wagi i zastrzyk energii. Surowy kakaowiec wspomaga pracę serca i zawiera największe stężenie przeciwutleniaczy ze wszystkich pokarmów na świecie! Pomaga regulować poziom cukru we krwi i dotlenia krew. Kakao jest wyjątkowo bogate w magnez, chrom, żelazo, mangan, fosfor, cynk i miedź.

  • Mleko migdałowe

    Zamienniki dla produktów mlecznych wyrastają jak grzyby po deszczu. Mleko migdałowe jest drugie, po mleku sojowym, pod względem popularności. Zawiera mniej kalorii i 50% więcej wapnia niż mleko krowie. Nie ma w nim laktozy ani kazeiny, choć powinni go unikać ludzie z alergiami na orzechy.  

Top