Bądź szczęśliwy

Śniadaniowy koktajl z marchewką

Śniadaniowy koktajl z marchewką

Zobacz licznik : 1984

Składniki

Instrukcje

Wiesz, jak najlepiej cieszyć się smaczną marchewką w tym sezonie? W Twoim następnym koktajlu NutriBlast! Jej delikatny smak świetnie uzupełnia chyba każdy owoc czy jarzynę.
Marchewki są bardzo bogate w witaminę A, działają pozytywnie na wzrok, układ odpornościowy i rozrodczy. To chrupkie, pomarańczowe superwarzywo dostarcza Ci 204% dziennej dawki witaminy A, dodatkowo dawkę witamin C, B3, B6, E i K. Świetnie również działa na zdrową skórę i nie zawiera wielu kalorii.
Dodając grecki jogurt, zapewnisz białkowy zastrzyk i kremowy smak – to idealne śniadanie na wynos!

  • Marchewki

    Nadchodzi rozpuszczalny błonnik! Marchewki są bogate w rozpuszczalny błonnik, który może pomóc obniżyć cholesterol, dosłownie wyprowadzając go z krwiobiegu. Marchewki zawierają również wiele beta-karotenu, który pomaga zapobiegać niektórym odmianom raka. Także rewelacyjne dla wzroku.

  • Ananas

    Jeden kubek słodkiego, odświeżającego ananasa dostarcza 76,5% dziennej zalecanej dawki manganu, minerału niezbędnego dla produkcji energii i przeciwutleniaczy. Ananas zawiera również witaminę C, która wzmacnia odporność. Poza tym, ananas łagodzi trawienie i działa przeciwzapalnie.

  • Mango

    Mango zawiera duże ilości prebiotycznego błonnika, witaminy C, różnorodnych polifenoli i prowitaminy A, które potrafią zdziałać cuda dla układu odpornościowego. Żeby przygotować mango do ekstrakcji, umyj owoc, obierz skórkę i wycinaj kawałki, aż dotrzesz do pestki.

  • Jarmuż

    Jarmuż ma bardzo wysoką zawartość dwóch ważnych przeciwutleniaczy — karotenoidów i flawonoidów — które jak udowodniono pomagają w zapobieganiu nowotworom pęcherza, piersi, jelita grubego, jajników i prostaty. Jarmuż zawiera również dużą różnorodność witamin i minerałów, które polepszają zdrowie układu krążeniowego i odtruwają organizm.

  • Grecki jogurt

    Jogurt grecki zawiera dużo białka — niesamowita odmiana dla białek zwykle spożywanych przez wegetarian. Jest również świetnym źródłem wapnia i zawiera o połowę mniej węglowodanów od zwykłego jogurtu (zdecydowana zaleta dla tych, którzy pilnują wagi). Dodaj go do swojego koktajlu jako zdrowy środek zagęszczający!

  • Woda kokosowa

    Znana jako naturalna Gatorade, zawarte w niej elektrolity nawodniają organizm lepiej niż zwykła woda. Głównym elektrolitem w wodzie kokosowej jest potas. Ma mniej sodu w porównaniu z napojami dla sportowców, lecz nie zawiera dodanych cukrów, dodatków smakowych lub barwników! 

Top